Taller psicoeducativo práctico dirigido a personas con problemas de gestión emocional, en el que te ayudamos a conectar con tus emociones para entenderlas.
También practicarás con herramientas y técnicas para transitar tus emociones.
Las emociones son parte de nosotros, las necesitamos para sobrevivir y nos aportan información y guía sobre lo que pasa a nuestro alrededor. Una mala gestión emocional, ver las emociones como enemigas, puede dificultar nuestro día a día. Por ello, es muy importante conocerlas, aceptarlas y hacer una buena gestión de las mismas para que de esta forma se conviertan en nuestros aliados y nos ayuden a enfrentar las situaciones.
