Taller psicoeducativo práctico dirigido a personas con problemas de ansiedad o pánico, en el que te ayudamos a conectar con tu ansiedad para entenderla.
También practicarás con herramientas y técnicas para aliviar tus síntomas.
La ansiedad es uno de los mayores problemas de salud mental de la actualidad, y una de las primeras causas de baja laboral. Suele ir acompañada de otros problemas emocionales, sociales, económicos, relacionales… por lo que es muy importante entenderla para poder combatirla y prevenirla.
